まるごしブログ

丸腰会社員の戯言ブログ

本当は食べたい好きな食べ物10選

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選

どうもまっつんです。

今日はお題に挑戦です。

もうダイエットを始めて6年目です。

80キロ近くあった体も今は60キロ前半です。

しかもただダイエットするだけではなく、添加物フリーも気にしながらやってるので口にできる食べ物もあまりありません。だから本当は食べたいものとダイエット食品でも好きなものを紹介していきます。カウントダウン方式で行きます。

第10位

広島のお好み焼きです。
キャベツ入ってヘルシーじゃんなんて思うかもしれませんが、1枚食べると、結構なカロリーです。そばが入りますからね。あとソースの添加物も気になります。ダイエッターもおたふくソースはよく使うみたいなんですが、やはり原材料を見るとね。広島人らしからぬ発言ですがね。ただあれは本間おいしい。自宅でお好み焼きをたまに作るんですが、少しくらい失敗してもソースが丸く納めてくれるんですよね。

第9位

続きまして〜。
第9位は「ドライフルーツ」です。
なんか無添加っぽくて、ヘルシーそうでいいでしょ。
でもやっぱり美味しいものは何かあるし、食べすぎはよくないんですよね。結構砂糖とか油入っちゃってますからね。本当間食に少し…って行きたいところですが、ナッツもそうなんですが美味しいものって止まらないんですよね。だから最近は控えてます。

このおたふくソースが出しているデーツマジでうまいんです。高いけど。
ただ日本で収穫されてないし、身土不二の考えからすると不適切、食べなくていいものに自分の中で分類しているので食べないようにしてます。

第8位

お次はこれ「ポテトチップス フレンチサラダ味」

これめっちゃ美味しいですよね!僕が小さい頃は期間限定商品でたまにしか食べれないレアものでした。いまでは店によっては年中売ってますよね。バイヤーがいい仕事してるんだね!ただやはりチップスは年に数回しか食べません。言わずもがら、おそらく低品質のジャガイモに油を着せて、工場であげまくるという所業をしているので、罪悪感しかありません。だからたまにです。しっかしうまいよなぁ。最後に指についたシーズニングを舐めるのが(笑)

第7位

タコライスかなぁ。白米の上にあの独特のスパイスのかおりがする肉と、いかにもヘルシーを装ったトマトとレタス、それにチーズをかけていただきます。最高。ただやはり食べ順的に言うとアウト。だから滅多に食べない。カレールゥみたいなのもあるけど、添加物が気になります。あと肉も基本的にはあまり食べないようにしてるから、本当外食とかでたまにかな。

第6位

コッペパン
勝谷菓子パン舗|宮島コッペパン専門店
宮島にいったら食べたくなる…
コッペパンに挟まれたい…
でもパンは小麦だし身体冷やすし、中毒性あるし(パン屋の店主も自覚してる)出来るだけたべません。

第5位

中盤ですね。
第5位は白米プラスご飯のおともかな。
白米は胚芽の部分がなくなってほとんど栄養がない炭水化物なので、今は玄米にしてます。フル玄米ね。ただ白米とご飯ですよてか最強ですよね。ちなみに白米でも冷やしてから食べたらレジスタントスターチという食物繊維的なものに代わりGI値(血糖値上がりやすさ指数)も下がりマシになるらしいんですがね。基本的には食べません。子供が残したのを食べるくらいです。

第4位

よもぎ団子・餅です。ベストはあんこ入り。
たまに許しているお菓子。和菓子は大丈夫だろ?ってことでランクイン。とはいえ砂糖が入ってますからね。資質が少ないだけで常食はいけません。
時期によっては、杵付きのよもぎもちがあります。あれ最高焼かなくても食べれちゃうやつがあるんですよ。

春先は食べすぎ注意です。

第3位

いよいよベスト3ですね。
第3位は「干し芋」です。
これはダイエットの強い味方です。先日ネットニュースで工藤静香さんも食べているなんてのもありました。めっちゃ細いですねあの人!
ただ氣をつけているのは高くでも国産品を買うようにしてます。だから一袋4〜500円しますよね。子供にもお菓子を結構食べせてないので、高くてもこれを買うようにしています。

第2位

第2位は「芋けんぴ」です。
これはたまにしか許していません。何せ、悪名高き植物油と砂糖さんが合流して高温で上げられているからです。高温調理はアクリルアミドが発生するのであまり良くありません。だからたまにです。でもうっまいんだよなぁ。止まらない。かっぱえびせん以上です。

塩けんぴ

塩けんぴ

  • 愛媛のみかん夢果実
Amazon

第1位

きました第1位。これはもう問答無用で「焼きいも」です。
しずかちゃんと同じです。笑
特に好きな焼き芋メーカーはこちら
https://hokuhokuyama.com
僕が住んでいる広島だと「Youme Town」には大体あります。あとはYours等のスーパーです。Web上で店舗検索してみてください。会社の同僚に買っていったらハマってしまって家族で買いに行く人もいました。
何がいいかって、とにかくトロトロ。芋をしっかり蔵で熟成してあるらしいのです。品種は「紅天使」といういかにもハッピーになりそうなネーミング。
ただ焼き芋は血糖値が上がりやすいので、冷やして食べるといいと思います。コンビニでも冷やし焼き芋なんてものもあるのである意味正解の食べ方なのかもしれません。まぁこれが買えなくても今から焼き芋シーズンですし自宅でもトースターでできたりしますけどね。

まとめ

なんだかんだ、甘いもの、特にさつまいもがランクインですね。ダイエットをしてるとやはりあれこれ氣をつけないとっていう氣もちが働き、自制してしまいます。その甲斐あってか、ラーメンとかハンバーガーは特に食べたいとは思いません。しかし、何か美味しいものは食べたい!って言う欲は消えてないのでガス抜きをしながら、ストレスを溜めないようしていきます。とりあえず近々ふるさと納税の安納芋が5キロくらいかな?届くのでハッピー芋ライフをエンジョイします!